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カテゴリ:健康管理
今日は大好きなキーちゃんの誕生日です!だからあったかいのかなぁ~(微笑)
ケーキ買ったりとかはしないそうです。 体重管理は健康の基本!って私がいつも言ってます。 コンピューターに例えるならソフト面だと思います。 ハード面はやはり背骨です! この両方ともなって初めていろいろな健康が実現できると思います。 ハード面の背骨のことはヨガの達人レベルの秘儀もわかっていると自負しております。 健康実現には荒行など一切必要ありません。 規則正しい生活です(微笑) 早寝早起きなども重要ですね! 日常生活で体の使い方も重要です。 体の使い方以上に重要なのは心の持ち方ですね。 できるだけ積極的に日常生活を送ることではないでしょうか。 常に感謝することでしょうね。 皆様ありがとうございます。 今朝の体重は62,5キロです。 体重管理など今の私には簡単なことです。 自分の食事量把握して実践してますので(超努力笑) でもラーメン二郎さん毎日食べたいなぁ~! ほとんど3年位毎日食べるづけてましたからね(汗笑) その時は一日昼食一食だけでしたよ。(常に努力) 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.01.19 07:31:42
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