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2009.01.30
カテゴリ：健康管理
最近またすっかりラーメン二郎系にはまってます（汗笑）
ラーメンって凄く美味しいですよね！ 食べたい物を好きなだけ食べればその時は満足するでしょうが 食べすぎれば必ずそれは自分の負担になると思います（汗） 好きなラーメンを一日に何杯も食べればその負担は体に蓄積されるはずです。 気がついた時（主に体調不良や病気になって）にどうにかしようとしても 遅いということはありませんが、それではもったいないですよね！ ラーメンだけではありません。 食事は摂取しすぎに要注意です。 予防に勝る治療なしですよね。 食事も常にダイエットすればラーメンをある程度食べることも可能です。 今朝の体重は６３，２キロです。 そういえば昨日も一滴もアルコール飲んでません。 帰宅後ビール飲もうかかなり迷いましたが迷った時は飲みません。 アルコールをまったく飲まないことの体調の変化はわかりません（汗） 体重管理が出来ていると健康に自信を持てるようになります。 だけど体重管理は健康の基本でそれだけで完璧ではありません。 過信は禁物ですよね！ 真の健康は背骨ととても関係が深いと思います。 それを身をもって証明するためにダイエットもしてます。 健康とは精神衛生もとても関係が深いです。 どんな時でも常に元気ハツラツ！が大切だと思います（微笑） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.01.30 07:32:23
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