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お茶の水カイロプラクティック整体日記

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kaienns@ Re[1]:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) mkd5569さん、コメントありがとうございま…
mkd5569@ Re:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) よませてもらいました～。 またきますね。
kaienns@ Re:ご馳走様でした(12/19) 宮坂先生、コメントありがとうございます…
みやーん1978@ ご馳走様でした とても、すごく美味しいフグ。 そして、…
kaienns@ Re:ありがとうございます。(11/17) 白金台カイロ宮川先生、コメントありがと…

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2009.02.05
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２月５日朝の体重です。

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8880)
カテゴリ：健康管理
昨日は家でゆっくり晩ごはんを堪能いたしました！

なので１０時前に寝ました。
　
納豆も食べたかったのですが我慢しました（汗笑）

小心者の私は体重オーバーにビビってます（汗）


今朝の体重は６２，８キロです（超順調！）


何度も言いますが食べたい物を食べたいだけ食べていればどうなるか？

早寝早起きを出来る限りしております。

当たり前のことを当たり前に行うことが健康のポイントですね。

体重管理、栄養補給、睡眠、運動、精神衛生などバランスよく生活する！

私はそれ以上上記の一つ一つをさらに細かく研究しております。

８０までは現役で働きますので！！

私の持っている知識でより多くの方が幸せになって下されば幸いです。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。







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Last updated  2009.02.05 07:39:25

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