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2009.11.16
カテゴリ：施術日記
昨日は浅草 寿司初総本店さんに行きました。
お寿司とは職人さんの愛情を直接頂く物なのですね。 いいネタのが美味しいのはもちろんですが、職人さんの腕なのですね。 今朝の体重は５９．８キロです（汗） ６０キロまではぎりぎり行かないと思ってました。 今日はダイエット頑張らないとですね（微笑） 昨日から運動内容を変えました。 腕立て伏せ連続５０回から１００回に増やしてみました。 余裕で出来ました！ 毎朝おこなっていたローラーゴロゴロ運動をしばらく中止します。 これを連続３０回から５０回に増やしたら色々な体の変化がわかりました。 ローラー運動は出来れば卒業したく思います。 それに代わる運動を始めてます。 三角筋前部と背中肩甲骨関連に筋肉痛がおきてます。 ローラーゴロゴロ運動より断然サーフィン対策になると思います。 多分大発見のはずです（汗笑） サーフィンはたまにしかいけませんが、その為に出来る日常運動は頑張りたいです。 毎朝運動して体にかなり負担出してます（わざと壊したりもしてました） それを自分で完治させることにより普通は勉強できない事を 身をもって体験致しました。 これからも出来る限り頑張ります。 必死で頑張る事が私に日常になってます。 皆様の喜びの笑顔を実現するためには努力を惜しみません。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.11.16 07:48:44
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