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2009.12.07
カテゴリ：施術日記
昨日は自宅 疲れ過ぎの為外食いけませんでした。
お陰様で昨日も物凄く楽しい一日を過ごすことが出来ました。 ありがとうございます。感謝いたします。 今朝の体重は５９．１キロです。 とても良好だと思います（微笑） 昨日はパドリングを試すためにサーフィン頑張りました（笑） サーフィン終了時に前回みたくへろへろにはなりませんでした。 波乗り直後はそれほど疲れていませんでした。 でも帰宅後にどっと疲れました。 今朝起きて腕肩などに筋肉痛は全く起きてません。 新運動効果抜群だと思います（大感激） 新運動は最初治療台でパドリングの真似をしました。 連続１００回位で肩がへろへろになりました。 次の日には連続２００回は楽に出来るようになりました。 そこで閃きました！ パトリングはやはり肩だ！ 初心者クラスでは肩が挙げられなくなるのですよね。 なのでリストウエイトを片腕２キロを付けてパドリング運動をしてみました。 最初１００回で肩が割れるかと思うほどでした（大汗） それで体色々壊しました（超粘着研究家！） 土曜日は頑張って連続５００回出来ました。 こんなバカな運動あまり聞いたことはいですよね（微笑） 興味がある方はぜひ実践してみてください（笑） お陰様でパドリング運動は効果絶大でした！ 今血液検査以外で自分の体で色々試しております。 まだ誰もやったことがない事を追究しております。 皆様のお役に立つ為には色々な事を身をもって実践勉強しております。 皆様応援よろしくお願いいたします。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.12.07 07:34:56
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