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2010.01.06
カテゴリ：健康管理
昨日は自宅 鉄火丼を食べました。
お酒飲まないとつい食べ過ぎちゃいますね（汗） ちょっと食べ過ぎかもですね。 今朝の体重は５９．５キロです。 食べ過ぎの割には順調だと思います。 でも油断大敵ですね！ 昨日帰宅後体重は５９．３キロでした。 なので明らかに晩ごはん食べ過ぎです。 昨日痛めた腰の状態は微妙です。 思ったほど悪化はしてませんが、運動したら悪化すると思います。 新年早々張り切り過ぎました（反省大汗） いつも過激なストレッチで腰壊していると思います。 これでは運動の本末転倒ですね。 だけど坐骨神経痛とぎっくり腰の関係を身をもって勉強出来ております。 だから超健康な今だからこそ無理が出来ます。 それと完璧な自己治療法が出来ると自負しているのであえて無理してます。 なので腰に不安がある今日は運動は中止します。 当院にいらっしゃる皆様の治癒率が高いのは私の的確なアドバイスが とても効果を出していると自負しております。 皆様の為に身をもって勉強しておりますから！ いろいろな体調不良は是非ご相談ください。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.06 07:43:24
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