お茶の水カイロプラクティック整体日記

浅草　龍圓さんに行きました。

チャーシューは天然の猪だそうです。

まったく臭みもなく絶品だと思います（微笑）

ＸＯジャンも物凄く美味しかったです。


今朝の体重は５９．３キロです。

因みに昨日の朝食は波乗り後にコンビニのおにぎり１個とお弁当です。

物凄く美味しかったです。

空腹は何よりの調味料ですね！


金曜日に朝のパドリング運動全力ダッシュで連続３００回やり１００回は

ゆくっくりペースダウン、その後ラスト１００回も連続超ダッシュでやり遂げました。

そしたら左肘テニスエルボー再発か？！と思うぐらい左肘痛くなりました（大汗）

昨日サーフィンして痛くなるかなぁ～とドキドキでした。

お陰様でまったく痛くなりませんでした。


久しぶりのサーフィンでしたが絶好調でした！

防寒もアンダーウエアーショートジョンその上に

半袖のラッシュガード着てウエットスーツ＋キャップです（笑）

これだけ着ていると肩がとても動きずらいはずです。

でも全然平気でした。


キャップの顎紐で顎がすれて痛くなったのでキャップを首にぶら下げてみました。

余りの寒さに顎の痛さの方がいいと思いました。

顎紐の位置を顎先にしたら全く痛くなくなりました。

そこが規定位置なのかもですね（汗笑）


昨日は天気だったのですが、曇りでも寒さには大丈夫だ！

と思いました。

サーフィン後の着替えも超スムースに出来ました。

１１月３日はノーグローブだったので手がかじかんで着替えが困難でした。

凄いなぁ～と思うのは１割ぐらいの方がブローブもブーツもしてません。

まだまだ全然寒くないそうです。

流石に波乗り後の着替えは辛いそうです。

でもおっさんには無理です。

寒がりおっさん超軟弱なので防寒及び体力トレーニングは万全にしております。

腕を鍛える事が施術の効果アップにもつながっております。

また必要があればいろいろなオリジナルトレーニングの開発も頑張ります。

日常生活だけでなく運動なども含め全て背骨が影響しております。

スポーツ障害でお困りの皆様はぜひ一度御来院ください。

お役に立てる事も沢山あると思います。

皆様よろしくお願い致します。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。