|
|
|
2010.01.28
カテゴリ：施術日記
昨日は曳舟 小法師さんに行きました。
楽しかったぁ～！ 帰宅後怜と二人でお風呂でコーラを一緒に飲みました（笑） 今朝の体重は５９．３キロです。 昨日も１日ダイエット頑張りました（常に努力！） お陰様で今週３日連続休肝日です（凄いですよね自慢笑） 左肘と左腰に痛みありです。 運動無理し過ぎなのでしょうね（汗笑） 今日も運動はやるつもりです。 パドリング運動連続６００回は無理なく出来るようになりました。 左肘が痛いのは筋肉痛だと思うので 続ければ乗り越えられる痛みだと思います。 厳密には筋肉痛も損傷が起きているのです。 その損傷が回復すればいいのですが損傷を積み重ねると厄介です。 やり続けて消える痛みとそうでない痛みの判断は難しいですね！ 自分の体で身をもって研究しているので 当院の患者様には的確なアドバイスが出来ていると自負しております。 一通り体色々な部位壊しているのでここまで来たら絶対安静！ というところはわかります（経験者談） 私は自分には物凄く厳しいですから、 というより物凄い甘えん坊なんですよね（いつまでも子供状態） なので常に自己管理している事が大切だと思います（楽しみ笑） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.01.28 07:41:24
|
