|
|
|
2010.02.01
カテゴリ：健康管理
昨日は自宅 つまみ色々です（笑）
お陰様でとて充実した休日を過ごせました。 皆様ありがとうございます。感謝いたします。 今朝の体重は６０．０キロです。 規定定住オーバーです。 規定体重超えたので。昼はおにぎりだけ２個だけのはずですが。 今日はあえて通常ご飯をたべます。 それで帰宅後体重がどうなっているか調べたいです。 明日もオーバーしていたらおにぎり２個だけにします。 今日中にはきちんと戻します！ お陰様で肘も腰もどこも痛くありません。 昨日は１時間殆ど波待ち長くしてません。 ずっとパドリングしてました。 やはり毎日のトレーニングの効果絶大だと思います。 普通なら乗れない波もずっと追いかけてぎりぎりのれると凄く嬉しいです。 これがもうちょっと沢山波乗り行って持久力が付いてくると 人から見ると軽く波に乗れるようになります。 施術に似ているなぁ～と改めて思いました。 何でも超ベテランの人って物凄く簡単にやっているように見えますよね。 その実現の為には物凄い努力が必要です。 情熱と絶対諦めない信念でしょうか！ まだまだ満足できるレベルではありませんので私も必死で仕事頑張ります。 皆様応援よろしくお願い致します。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.02.01 07:18:33
[健康管理] カテゴリの最新記事
|
