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2011.01.14
テーマ：●食べた物の画像♪(86250)
カテゴリ：昼ごはん
駿河台 かっぽうぎさんに行きました。
メインは豆腐ハンバーグです。 いつもながら美味しかったです！ ダイエットの為にごはん半分再開です（努力）   今朝の体重は５９．７キロです。 ダイエット頑張りました！ 昨日仕事後流石に帰宅ウォーキングは出来ませんでした。 やれば体壊しそうでした（汗笑） 今回夜朝連続ウォーキングしたら腰が痛くなりました。 だけど全然ぎっくり腰にはなってません（安心笑） いわゆる腰の筋肉痛だと思います。 昨日帰宅時から痛み出しました。 今朝の運動どうしようかなぁ～と思いましたが 通常どうり行いました！ まったく問題はありませんでした。 休肝日も連続３日達成です（笑） 自分では凄いと思ってます。 だって今年になって半分以上お酒飲んでないのですよ！ 普通当たり前かもですね。 このまま週２回以上の休肝日＆帰宅ウォーキング頑張ります。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.01.14 13:33:06
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