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2011.03.09
カテゴリ：健康管理
昨日は、自宅 メインは練り物鍋です。
帰宅後体重は５９．９キロでした(リミット汗笑） お風呂入り前体重は６２．２キロです。 就寝前体重は６２．４キロでした。 今朝の体重は６０．６キロです(大汗） 規定体重オーバーでした。 やはり食べ過ぎは駄目だと言う事ですね。 実は、ちょっと安心しました。 あれだけ、沢山食べて体重増えなければ、あるめんまずいですよね。 明らかに、効果は実感できます。 何事もほどほどがいいのですね(微笑） 本来なら、規定体重の６０キロリミット越えた時の 昼ごはんは、コンビニのおにぎり２個だけ予定です。 でも今回は実験の為にあえて普通に食べます。 今日は、休肝日＆帰宅ウォーキング予定です。 明日の朝には、規定体重の５９キロ台に戻します！ 昨日、帰宅後即怜の背骨調整しました。 驚く事に、何にも問題起きておりませんでした！ 一昨日調整前検査で痛がっていた右の首も全く痛くないそうです。 なので、昨日は検査だけで、調整はしておりません。 昨日の晩も、鼻づまりで苦しそうではありませんでした(喜） キーちゃんと未久の背骨チェックしてあげないとですね！ 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.03.09 07:55:19
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