お茶の水カイロプラクティック整体日記

昨日は、自宅　何故か麺類です。

焼きうどんやソーメンです。

美味しかったです。


今朝の体重は５８．９キロです。

５８キロ台ですね。

それ程ダイエットしているという意識はありません。

晩ごはんも沢山食べました。


＞問題は、如何にその施術直後の良好な状態を維持増進するかです！

それには、背骨を支えている筋肉、

いわゆる背筋の持久力を本来の状態に回復する事です。

一日中背もたれを使わないで、過ごせるぐらいの持久力が本来はある筈です。

実は、この持久力があればどんな悪い姿勢しても大丈夫なのです！！

それが、背筋の持久力が低下する事により、悪い姿勢の影響を受けるのです。


多くの方が、運動不足という表現をする時、

実は無意識にこの背筋の持久力の事を言っているのだと思います。


普通の日常生活がおくれる状態では、それ程足は弱らないと思います。

アメリカとはでは、実験して一日中寝たきりで全く歩かないだけでなく

出来る限り、立たないようにすると足の骨や筋力が凄く落ちるそうです。

普通の生活をしているだけで、足は使われるのですね。

それより、断然背筋の持久力ですね！


それが、最近のお子様の肩こりの原因にもなっていると思います。

本来お子様は、成長期体を使う事により背筋の持久力も鍛えてると思います。

それが、大人と同じ状態で、背筋をあまり使わない生活状態になるから

お子様達も肩こり、腰痛等を引き起こしていると思います。


一日中、背もたれを使わないって事は机等前傾にもたれるのはいいのですよ！

良い姿勢の概念と良い背骨状態がごちゃ混ぜになっていると思います。

皆様も出来るだけ、背筋の持久力の回復を目指して下さい。

今話題のストレートネックは浅く座り寄りかかった状態で一番悪化します。

御注意ください。

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