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2011.03.23
カテゴリ：健康管理
昨日は、自宅 駅前の惣菜屋さんの御世話になりました。
もっと早く行けばよかったです！ サラスパ等全て私の好きな味でした(感激笑） 今朝の体重は５９．８キロです。 昨日より１キロ増えてますね(汗笑） お陰様で物凄く良好だと思います。 ＞今話題のストレートネックは浅く座り寄りかかった状態で一番悪化します。 浅く座り背もたれている姿勢は、腰の筋肉を使わないので一見楽に思います。 体を支えると言う事は、その楽になったと思う負担がどっかに出ているのです！ それがふくらはぎだったり、腿の後ろ、背中の上部、首等に分散されているのです。 では、ストレートネックを治す為にはどうすればよいか？！ まず第一に、浅く座り背もたれ無い事です。 そうすると、背筋が弱っている人達は疲れますね。 机等があれば、前にもたれてください。 両肘均等に体重をかける姿勢は、とてもいい事なのです。 片肘だけで頬杖を突くのは、あまりよくないと思います。 ９０度より前傾する事によりストレートネックは解消されるはずです。 ストレートネックと言われて、けん引はしないほうがいいと思います。 けん引すれる事により、期待できる効果は、 ベテランの施術家が調整するような事を期待していると思います。 体調を良くする事は、難しいですが、悪くする事は簡単です。 良くする為にはそれなりの努力が必要だと思います。 色々な努力や通院をして、改善しないでお困りの方は 是非一度当院にいらしてください。 きっとお役にたてると思います。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.03.23 07:58:46
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