お茶の水カイロプラクティック整体日記

きのうは、神保町　ラーメン二郎さんに行きました。

私はいつもの小少なめです。

御一緒した人は、大盛りでべつもりです。


今朝の体重は５９．９キロです。

お陰様でとても良好だと思います。


＞特に、背骨を支えている筋力が弱っている時は、調整後の良好な状態を保ちにくいのです。


当院には、色々な分野のプロスポーツ選手のかたが沢山御来院下さっております。

体を鍛える専門家のかたも沢山いらしてくださいます。

一般のかたも、健康維持増進の為に色々な運動等されていると思います。

何故皆様、運動不足の状態ではないのに、体の不調を訴えるのでしょうか？


プロスポーツ選手で運動不足はあり得ませんよね。

ボディービルダーで筋骨隆々のかたも腰痛の方沢山いらっしゃいます。

あれだけ筋骨隆々なのに何故腰痛になるのでしょう？


プロのかたも一般のかたも実は皆様一緒です。

アクシデントを除けば、皆様背筋の持久力不足が原因なのです。

それは、お子様でもそうですよ。

実は、背筋の持久力が本来の状態なら、どんな姿勢をしても大丈夫なのです！

背筋の持久力が弱ると、悪い姿勢の影響を受けるのだと思います。


当院にいらっしゃる方も、背骨の重要性は皆様物凄く理解されていると思われます。

その為に、背筋運動や腹筋運動もなさっているそうです。

でもそれは、残念ながら背筋や腹筋の瞬発力を鍛えているのです。


ではどうすれば、背筋の持久力は回復するのでしょう？

持久力を鍛える為には浅く座って背もたれ無い！これが一番重要です。

常に、頭の重さを背骨で受ける事により背筋の持久力は回復します。

だまされたと思って、一日中あさくすわって背もたれる事をやめてみてください。

かなり辛いと思われる方は、既に背筋の持久力が弱っている証拠です。


背骨を的確に調整する事により良い姿勢が取りやすくなります。

背もたれ無いで過ごす事が辛い方は是非御来院下さい。

慢性的自覚症状が無ければ、

一度の調整でかなり背もたれ無いで過ごせるようになります。


慢性的な問題で苦しんだ多くの方が、その問題が解決すると

皆様同様に、背もたれ無いで過ごすほうが体楽なのですね！とおっしゃいます。

一見楽だと思っている座り方は、実は凄く辛い座り方なのですよ！

本当かなぁ～と思った方は電車で乗客のかたの座り方観察してみてください。

私は、常々人の振り見てわがふり直せ状態です。

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