お茶の水カイロプラクティック整体日記

昨日は、自宅　家族でお誕生日会です(笑）

帰宅後体重６０．２キロでした。

明日の体重はどうなっているのでしょうね？！(汗笑）


今朝の体重は５９．９キロです。

ぎりぎりセーフですね(汗笑）


体重管理は健康の基本！

これが出来れば、かなり自己管理は出来ると思います。

私の場合は、自己治療が出来るとお自負しておりますので

さらに、予防の為に体重を管理する事により、

日々微妙な増減を繰り返す体重を管理しております。

簡単なようですが、難しい時もあります。

無理せずに、楽しみながら続ける事がとても重要だと思います。


ある程度食べたいものは、食べたいですからね！

最近、明らかに以前より食べております。

でも以前同様良好な体重をキープしております。

それだけでなく、色々ないい事もあると思います。

血液検査すれば、それも分かるはずです。


治療の仕事をしているので、

今の自分に満足することなくさらに上を目指しております。

もうこれで良いじゃない、十分だよ～と言う自分もいます。

矛盾しているようですが、十分だと思ったら、治療技術は進歩しなくなります。

頑張ろう！と思い続ける事が大変な事もあります。

そのバランスをとり続ける事は物凄く難しいと思います。

治療業界３０年続けてしみじみ思います。


昨日、家族で一緒に過ごせて最高の誕生日を過ごす事が出来ました。

これもすべて皆様のお陰です。

ありがとうございます。感謝いたします。

これは物凄い幸せなのだなぁ～と実感しております。

以前から、思っておりますが、当たり前の事が出来る素晴らしさ！

これって、忘れがちなのですよね。

健康管理していて、つくづく思います。


体の何処にも問題がないって物凄く幸せな事ですよね。

何事もバランスが重要なのですね。

背骨のバランスも物凄く重要だと思います。

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