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2011.04.02
カテゴリ：健康管理
昨日は、神保町 ラーメン二郎さんに行きました。
物凄く美味しかったです！ 量もとても多かったと思います(笑） 今朝の体重は６０．３キロです。 規定体重オーバーです(汗） 明後日の朝までには規定体重に戻します！ 頑張れば、明日の朝には戻っているかもです。 あれだけ食べてこの体重は、とてもいいと思います。 就寝前体重が、６１．５キロでした。 本来なら、もっと落ちていると思います。 今はまだむくんでいるのだと思います。 昼は、あえてダイエットはしないつもりです。 夜、暴食しなければ、明日の朝には規定体重になっていると思います。 昼ダイエットしちゃうと、夜その反動で沢山食べ過ぎると 明日の朝体重増えやすいと思います。 日曜日など、朝昼沢山食べると夜はそれ程食べられません。 ダイエットには、朝昼ある程度食べて、夜減らすのがいいと思います。 理屈は分かりますが、平日はなかなか難しいかもですね。 色々楽しみ煮ながらダイエットを継続した方がいいと思います。 そうしないと、開き直りリバウンドになっちゃいますからね(汗笑） ダイエットも楽しみながら頑張る事がコツですね！ 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.04.02 08:01:22
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