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2011.06.10
テーマ：●食べた物の画像♪(86187)
カテゴリ：昼ごはん
小川町 つけ麺さとうさんに行きました。
油そばとミニそぼろ丼を頂きました。 美味しかったです。 先に、油そばが来たので、フォト別々になりました。 油そば、は一番少ない量を頼んだのですが、 大盛り位が丁度いいかもですね？！ それだと、食べ過ぎになるかもですね（汗笑）   今朝の体重は５９．４キロです。 規定体重に戻しました！ 帰宅後体重は６０．２キロ位でした。 昨日は、油断しませんでした。 昨日の晩ごはんは、セロリと豚肉炒め、明太子、揚げイカなどでした。 残りのスープは抜群でした！ かぼちゃなどが入っていて、ちょっとほうとうみたいでした（笑） おかずを沢山食べたので、既にお腹一杯になってきておりました。 なので、ごはんは無理して食べるの止めました。 食べ過ぎた分を、ちょっと減らすことも簡単に出来るようになりました。 やはり、日々何度も体重を量る事により、より節制出来るのだと思います。 たまには、規定体重オーバーするけど、直ぐ戻せますからね！ ２日続けて、規定体重オーバーだけはしないようにしてます（微笑） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.06.10 13:24:12
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