お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　坐さんに行きました。

桜鱒フライ・サラダ・ご飯･汁・香の物を頂きました。

美味しかったです！

和食の方は、肉じゃが・きんぴらごぼう・ご飯･汁・香の物でした。

肉じゃがも凄く食べたかったのですが、晩ごはん最後の豚各煮予定です。

フライも、美味しいそうなので、フライを頂きました！

大正解でした。とてもヘルシーだと思います（微笑）






今朝の体重は５９．７キロです。

昨日よりちょっと減りましたね（努力）

帰宅後体重、なんと６０．６キロでした（大汗）

あれっ！もっと減っているはずでは？

激辛でダイエットはうまく行きませんね。


昨日の晩ごはんは、豚の各煮がメインでした。

かなり煮詰まり、肉もほろほろで抜群です！

ですが、帰宅後体重が規定体重オーバー状態です。

なので、おかずは普通に食べて、ごはんは食べるの止めました。

脱炭水化物ダイエットです！

これは、かなり効果ありますね。

最近は、黒ウーロン茶も５００ｃｃ夜に飲むだけにしています。

炭水化物沢山食べたときは、黒ウーロン茶１Ｌ晩ごはん時に飲んでます。

と言うより、昨日は晩ごはん時も何故かお腹一杯状態でした。
（１５辛は凄いと思いました。経験者笑　機会があれば、
次はインドの１５辛を頂きたいなぁ～と思います（笑）

しらすこんぶと大根のお吸い物が抜群で、２杯飲みました。

あっ！あとアイスも食べちゃいました（汗笑）


それで、豚各煮の煮汁が物凄く美味しいので、それでスープを作ろうと思いました！

が、突然ひらめきました（笑）

この煮汁で、頂いた特性麺と組み合わせて、焼そば作れば絶品になる！

これは、間違いないと思います。

最後にほんのちょっとだけ、残った豚各煮＆煮汁＋特性麺で焼きそばです。

今から、物凄く楽しみです！

豚煮汁を全部入れて、味が足りなければあえて、とんかつソースを足します。


この特性麺で、冷やし中華も抜群だと思います！

焼そばでは、オイスターソースのみでも、超絶品でした！

炭水化物は危険なほど美味しいですよね！

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。