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テーマ:●食べた物の画像♪(86266)
カテゴリ:昼ごはん
小川町 たんぽぽさんに行きました。
鉄火丼を頂きました。 凄く美味しかったです! こちらのまぐろいつも抜群です(微笑) ダイエット実験の結果がわかったので、通常食に戻しました。 正直もうちょっと食べたいなぁ~と思うぐらい胃が大きくなってました(汗笑) 以前同様この量で十分としないとですね(努力) 今朝の体重は60.2キロです。 久びりの規定体重オーバーです(大汗) 昨日の帰宅後体重は、59.7キロでした。 明日の朝には、きちんと規定体重に戻します! 昨日の晩ごはんは、一昨日のプルコギ風肉野菜炒めに生卵投入! 牛蒡と牛肉の炒め物、かにかまぼことブロッコリーのサラダ風和え物 〆はハヤシライスと豚汁でした。 ハヤシライスにカイエンペッパーとガラムマサラを入れたら抜群でした。 それで、最近は実験の為、あえて昼ごはんも沢山食べてました! 夜も普通に食べてました。 だけど、黒ウーロン茶を通常晩ごはん時に500cc飲んでましたが ダイエット実験の為に1000ccに増やしてました。 これがかなり私には効果ありました。 昨日は、帰宅後体重も少なかったので、通常の500ccに戻しました。 それが、300g増えた原因だと思います。 昨日も、1000cc飲んでいれば、今朝の体重は規定体重の筈です。 正直1000cc飲むの大変です(汗) 500ccなら楽に飲めますが、倍はちょっと毎日はきついです。 それなら、平日の昼ごはん普通に食べた方が良いと思いました。 1000ccは、何かで食べ過ぎた緊急時用にします(笑) 以前のように、毎日2000cc飲めばもっと沢山食べられます。 でも、そこまでして食べたくなくなりました。 これが、黒ウーロン茶全く飲まないと体重あっという間に増えます(汗笑) 水飲むのなら全然平気なのですが、黒ウーロン茶沢山は飲めませんね。 何事も適量が大切なのですね!(経験者談) 今日は、怜の右手首全く痛くなくなったそうです! パパ凄い!って言ってくれると思いましたが、 全然痛くないけど何か?状態でした(微笑) よかったね。と私も一安心でした。 痛みは、治れば忘れる。 忘れたら痛みは治るのかもですね(これは物凄く重要かもです!!) 如何にその痛みを忘れられる状態にするか! それが、私の仕事です。 それが出来れば、再発の予防も出来ます。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・0脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.10.20 13:37:09
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