お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　坐さんに行きました。

シーフードカレー・マカロニサラダ・ご飯･汁・香の物を頂きました。

とても美味しかったです！






今朝の体重は５９．０キロです。

お陰様で、またちょっと減ってますね。

昨日の帰宅後体重は、５９．４キロでした。


昨日の晩ごはんは、かぶとこんぶの和え物、かぶのグラタン

かぶと厚揚げの炒め物、超熟した富有柿等でした。

ごはんと味噌汁は食べませんでした。

かぶ料理は全て抜群でした！

でもなんで、こんなにかぶ尽くしなの?か聞くと

あるうちに食べないと傷んじゃうからだそうです。

もうなくなったそうです。


しらすおろしごはんが食べたかったのですが、

肉魚とわけるより、肉や魚貝類も食べるの止めるつもりです（笑）

だた、料理に入っている場合は、申し訳ありませんが残します。

出来るだけ、食べ物は残したくないので、

オーダー時に抜けるなら抜いて頂きたく思います。

抜けないような物は、美味しく頂きます（微笑）

まだ、出汁はしょうがないと思います。

それと、乳製品と卵もまだ食べるつもりです。

まだ、食事に慣れてないので、どんな料理があるか分かりません。

なので、出来るだけ、肉魚貝類の固形物は食べないつもりです。

そう思うだけで、食欲かなり無くなり、ちょっとで満腹状態です。

しかも、何故か体か軽く感じます（単純笑）

効果出るには、速すぎですよね（汗笑）

物事は、気持ちが重要ですからね（微笑）


いつまで続くかなぁ～と思われますよね！

私にとって、既にダイエットの規定体重は簡単すぎて当たり前になりました。

ブログの話題もなくなってきそうなので、

新たに規定体重ダイエット＋動物性食品減らしにチャレンジです！

多分、ずっと続くと思います。って、

これかなり自分へのプレッシャーになります（微笑）


蕎麦屋さんのメニューはかなり食べられるもの多いと思います。

魚貝類出汁も駄目では、食べるもの探すの大変ですからね？！

まだなれてませんから、慣れてきたら、かなり動物性食品減らせると思います。

まだ、どっか病気だとか、体調が悪いからやるのではなく

体調万全のうちに、挑めば簡単に習慣付くと思います（天才笑）

健康オタクだから、こういう事もダイエットと一緒で楽しいのです！

最近血液検査してないので、ちょっと経ったらやらないとですね（微笑）

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