お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　坐さんに行きました。

シーフードカレー（具抜き）・春雨サラダ･汁・香の物を頂きました。

いつもながらとても美味しかったです。






今朝の体重は５９．５キロです。

昨日の帰宅後体重は５９．４キロでした。


昨日の晩ごはんは、永谷園さんの煮込みラーメン鍋でした。

野菜たっぷりで美味しかったです。

ちょっと食べ過ぎたかもです（微笑）


先週から、かなり動物性食品の摂取量は減らせていると思います。

体調的には、最初はちょっといいかなぁ～と思いました。

ですが、正直今はあまり良くわかりません。

あったか敷きパットの様な明らかな体調の変化は感じられません。

お陰様で常に体調は万全なので、正直まだ比較のしようが無いと思います。

ただ、日常のダイエット意識プラス動物性食品を極力減ら事により

精神的にすっきりしている気がします（思い込み笑）


と言っても、完璧に菜食だけではなく、汁やだしには入ってますからね。

子供達がいるので、おすし屋さんや焼に肉屋さんにも行くと思います。

おすし屋さんに行った時は、かんぴょう巻きにさび入りです！

稲荷関係があればそれら、お新香関係の握りもありですよね。

おすし屋さんは、食べられるもの沢山ありそうです（笑）


焼肉屋さんは、ナムル、キムチ盛り合わせ、野菜焼、トック、クッパ等

これまた沢山ありそうですよね！


洋食屋さんになら、スパゲッティーやグラタン等がありますよね！

出汁、スープはまだＯＫ、やり始めたばかりなのでこれからも勉強します。

動物性食品減らしダイエットも、なかなか面白いですね。

野菜は量を食べられるので、暴食しなくなりました。

子供達に偏食をさせない為にも、

全ての野菜を好んで食べられるようになった事は凄く良い事だと思います。

と言うより、私の野菜の偏食は全くなくなりました（微笑）

子供達は、肉魚は好んで食べますからね！

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。