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2011.11.21
テーマ：●食べた物の画像♪(86216)
カテゴリ：昼ごはん
駿河台 かっぽうぎさんに行きました。
メインは豆腐ハンバーグを頂きました。 ひさしぶりですが、とても美味しかったです。 豆腐ハンバーグや、菜食がこちらのお店では沢山ありますね！   今朝の体重は５９．７キロです。 動物性食品控えダイエットも食べ過ぎれば体重増えますね（汗笑） 昨日の晩ごはんは、色々な野菜たっぷりのほうとう鍋でした。 気が付けば、動物性食品は無しでした。 私は、４杯も食べちゃいました（食べ過ぎ笑） 超抜群でした！   昨日の、朝ごはんは、ＳＡでラーメンとミニカレーセットでした。 休憩所で間違って、ホットドッグを買ってしまいました（汗笑） なので、お稲荷さんを追加して、私はお稲荷さんを食べました。 ホットドッグは、怜君が喜んで食べてました（笑） 動物性食品、固形物はまったくと言っていいほど食べてません。 肉だけでなく、魚や貝類もです。 気のせいかも知れませんが、疲れをあまり感じなくなっているかもです？！ 持久力がさらに増えてきている感じがします。 多分思い込みでしょうけど、思い込める状況を作る事が重要かもですね（微笑） 最初の予定では、ちょっとずつ動物性食品の固形物を減らすつもりでしたが、 一挙に固形物の摂取は控えました。 なので、これまで通り、出汁やスープはＯＫにします。 必要な栄養分は出汁やスープから十二分に吸収出来ていると思います。 体重を減らすダイエットには、炭水化物を控える方が断然効果的かもですね！！ 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.11.21 13:40:21
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