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2011.11.22
テーマ：●食べた物の画像♪(86214)
カテゴリ：昼ごはん
錦町 ほん田さんに行きました。
中華丼を頂きました。 とても美味しかったです。 野菜が、とても美味しく思います（微笑）   今朝の体重は５９．５キロです。 お陰様で、とても良好だと思います。 火曜日の朝は大抵体重増えいています（食べ過ぎ笑） 昨日の帰宅後体重も５９．５キロでした。 昨日の晩ごはんは、豆腐ハンバーグ、小松菜と豚の炒め物、 豆腐の醤油煮、カップラーメン、みかんアイスなどでした。 昨日の昼も豆腐ハンバーグでした（笑） これは、テレビで豆腐ハンバーグがやっていたので、作ってくれました。 私も、そのテレビ見ていたので、昨日の昼久しぶりに豆腐ハンバーグでした。 豆腐煮も、ねぎが入っているとかなりすき焼き風になりますが、 長ネギは凄いですね！なので断然ねぎ入りですね（微笑） 〆にごはんに納豆を食べようかなぁ～と思いましたが、 以前買ったカップラーメンがまだ何個か残ってました。 １２月が賞味期限のものを食べました。 鳥ラーメンでしたが、スープはあえて残しました。 こういう時に、大当たりでした（汗笑） このスープにごはんいれて食べたら、美味しいだろうなぁ～と思いました。 まぁ～そこまでは、以前でも夜はやらなかったと思います。 朝なら、間違いなくやってました。 お休みの日などは朝、昼沢山食べると、夜食べられなくなります。 このダイエット方は、平日は肉体労働中なので、 夜も普通に食べられちゃいます（経験済） 昨日の食後体重が、６１．７キロでした（汗笑） これは食べすぎだ!と思いましたが 今朝の体重はかなり減ってました。 やはりラーメンのスープ残したのが良かったのかもです（努力） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.11.22 13:50:04
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