お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　野菜食堂さんに行きました。

ランチを頂きました。

物凄く美味しかったです！

まさに、私が今一番食べたい物でした（大感激）

量が凄いので、今度はスープ類は半分位で十二分です（微笑）












今朝の体重は５８．９キロです。

お陰様で、とても良好だと思います。

昨日の帰宅後体重は５９．４キロです。


昨日の晩ごはんは、すき焼にこんにゃくとえのきを追加したもの、

自家製糠付けお新香、野沢菜、キャベツと野沢菜の炒め、

うどん、発芽玄米ごはん、野菜スープ、バナナ

白ごま豆腐などでした。


かなり沢山食べました！

やはり、野菜は思った以上に食べられませんね。

しかも、どれもとても美味しいです（喜）

お風呂上り後体重が、６０．４キロでした。

なので、一晩で１．５キロ減ですね。

しかも、昨日は夜中の１時にトイレに行っただけでした。

今水は、朝昼で１．５Ｌ位飲んでます。

晩ごはん時には、水分はあえて摂らないようにしてます。

それでも、喉が乾かないぐらい晩ごはんの塩分状態だと思います。


菜食主体の食事方を人体実験しておりますが、とても楽しいです！

その他の、実験も今合わせて行っております。

そちらの方は、いい結果が出たらブログアップいたします（微笑）


今朝怜君が、おっか～今日くさ食べさせてね！って言ってました？！

くさって何？とキーちゃんに聞くと、

みずな、みたいな葉物野菜の事だそうです（笑）

私が、最近野菜ばかり食べているので、

それが格好良いという事になったみたいです。


子供達にも、今まで散々美味しいものは沢山食べさせたと思います。

それでも、野菜が美味しいってなんか凄いですね？！

私なんか、５０歳の年まで好んで食べたことありませんでした（汗笑）


色々なダイエット法を実践しながら、やはり菜食法も試さなくては！

と以前から、思ってはいましたがやると楽しいものなのですね！

当分続けられそうです。

今回のダイエット法は、何より体が楽と言うのが凄いと思います。

それと、何を食べても美味しく頂ける事ですね。

そうすると、精神状態が物凄く安定しますね。


以前は、常に美味しいものを食べたいと思ってました。

今は、食べるもの全てが美味しく頂ける体の状態です。

空腹は最高の調味料を実践できている感じです（微笑）

やっと、医食同源が体でわかったと言えると思います。

ダイエットはとても楽しいですね！


言葉では、書ききれない様なことが沢山起きてます。

私は、自分のダイエット以上に仕事の事は日々研究しております。

しかも色々な食事療法を実践することにより、

体調を万全にして、最高の施術のご提供を目指しております。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。