お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　野菜食堂さんに行きました。

ランチを頂きました。

物凄く美味しかったです！

量が凄いので、今度はスープ類は半分位で十二分です。

と昨日は思いました。

でも、今朝の体重が凄く良好なので普通に頂きました（安心笑）










今朝の体重は５８．５キロです。

お陰様で、凄く良好だと思います。

昨日の帰宅後体重は５９．７キロでした。


昨日の晩ごはんは、すき焼にこんにゃくとえのきを追加したもの、

自家製糠付けお新香、野沢菜と長ネギとしいたけ炒め、

ベビーリーフ＆キャンティーもどきドレッシング、

発芽玄米ごはん、大根の味噌汁、納豆、

白ごま豆腐、黒ごま豆腐などでした。

我家の食事も抜群でした！！

普通に食べましたが、昼ごはん沢山食べたので、

それ程お腹へってませんでした。


お風呂上り後体重が、６０．２キロでした。

なので、一晩で１．７キロ減ですね。

朝５８．５キロって、新記録かもですね？！

帰宅後体重が、５９．７キロなので、

今朝の体重どうなるかまるでわかりませんでした。

菜食でこれだけ体重が落ちているわけではありません。

もうひとつは、ある程度結果が出るまでは、

ブログアップはしないつもりでした。


でも、２日連続出来たのでもう続けられると思います。

それは、自宅の一人晩酌は止めてます（これ物凄い自慢です笑）

外出時や人が来た時などは、まだお酒飲みますが一人晩酌は中止です。

飲まなくてもいい位、菜食はいいかもです。

まぁ～お酒は色々言い訳して、

また一人晩酌は始めちゃうかもですけど（汗笑）

菜食の間は、普段お世話になりっぱなしの、

内臓さん達ちにリフレッシュ休暇のつもりです。

多分、６０歳位になったら、お酒は殆ど飲まなくなっていると思います。

やはり、今からその状態を作らないとですよね!（努力）

と言っても、まだ週１、２回は飲みますよ（多分笑）

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