お茶の水カイロプラクティック整体日記

小川町　野菜食堂さんに行きました。

連続記録は途切れましたが、ランチを頂きました。

凄く美味しかったです。








今日は、どれも全て私の好みのものばかりでした！

だからと言うわけでは、無いのでしょうが、

いつもほどお腹一杯になってません。

昨日食べすぎて、胃が大きくなっているのかもですね（汗笑）



今朝の体重は５８．２キロです。

お陰様で、とても良好です！

昨日の、帰宅後体重はなんと５７．５キロでした！！

新記録ですが、これは朝じゃないんですね（汗笑）

なので、晩ごはん食べすぎなのでしょうね？！

朝の新記録達成を考えましたが、丁度お米が届きました。

最高の炊き立てのお米は沢山食べたいですよね（笑）

物凄く玄米美味しかったです。

なので、新記録更新はまたのお楽しみです（微笑）

昨日晩ごはん軽めにすれば、

朝一瞬ですが５６キロ台だったかもですね（タラレバ笑）

今はまた、そこまでやる必要性は無いですね。

正直やりたい気持ちもありますが（人体実験）


昨日の晩ごはん、食べたもの全て書いてみます。

きんぴらこんにゃく、茄子としいたけのゆず味噌和え、

ルッコラとモッツァレラチーズのサラダ、蕪の葉の炒め物、

野沢菜炒め、サツマイモとアーモンドと干しブドウのヨーグルト和え、

菊池の玄米、しいたけと蕪の葉の味噌汁、

きゅうり　大根　茄子　ニンジンのぬか漬、納豆、海苔の佃煮、

梅干し、もものヨーグルト等でした。

玄米は、自家製発芽玄米にしましたが、絶品ですね！

これを、２杯弱食べちゃいました（笑）

しかも、おかずの種類も凄いですよね！

納豆、海苔の佃煮、梅干、ももヨーグルト以外は、全て手料理です。

いつも、いつも美味しいご飯をありがとう。感謝してます。


実は、キーちゃんの実家からお米送って下さいました。

ありがとうございます。感謝いたします。

お母様の実家が七城米の名産地です。

その玄米なので、物凄く美味しく思います（微笑）


味噌も醤油も、我家は熊本のです。

熊本の味噌汁は抜群ですよね！

これだけ美味しいものが食べられるのはとてもありがたいです。

ただ食べ過ぎ注意ですね。

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