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2012.01.06
テーマ：●食べた物の画像♪(86185)
カテゴリ：昼ごはん
小川町 野菜食堂さんに行きました。
いつものランチバイキングを頂きました。 美味しかったです。    明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 昨日は、時間が無く、新年の挨拶も出来ませんでした。 今年も皆様のお役に立てるように必死で頑張ります。 去年よりより良い施術がご提供出来ると思います！！ 今朝の体重は５７．５キロです。 昨日よりちょっと減ってますね。 お陰様でとても良好だと思います。 昨日の帰宅後体重は、５９．８キロでした（汗笑） 昼ごはん食べすぎなのでしょうね？！ と言うより、ほうれん草だと思い、沢山取った青菜が なんと高菜漬けでした。 バイキングなので、自分で取った分はちゃんと食べました。 でも、食後しばらくして、久しぶりに喉が凄く乾きました。 なので、水をかなり飲みました。 だから、帰宅後体重が増えたのだと思います。 昨日の、就寝前体重は５８．９キロでした。 今日の朝ごはんは、お湯一杯だけです。 昨日の晩ごはんは、野菜沢山、自家製発芽玄米、味噌汁 海苔等です。 自家製発芽玄米を１２時間浸水して、 その後また１２時間浸水してみたのですが、変わりは無かったです。 なので、１２時間浸水（約４０度のお湯）だけで十分だと思います。 菜食ダイエット凄く好調なので、次のステップに突入します（研究！） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.01.06 13:56:43
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