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2012.01.10
テーマ：●食べた物の画像♪(86184)
カテゴリ：朝ごはん
小川町 野菜食堂さんに行きました。
いつものランチバイキングを頂きました。 美味しかったです。   ごはん半分にしてもらいました。 次回からはスープ類も半分がいいかもです。   今朝の体重は５７．８キロです。 お陰様でとても良好だと思います。 昨日の、就寝前体重は５８．９キロでした。 今朝の朝ごはんです。 最近は毎日これ位のフルーツを朝食べております（超ヘルシー！）  昨日の晩ごはんは、昨晩既にフォトアップいたしました。 味噌汁が絶品でした！ 豆腐とめかぶのディップも凄く美味しかったです（微笑） 先日、次のステップに突入します。 と書きましたが、それは年末から既に乳製品と卵も控えてます。 明日で、菜食初めて２ヶ月です。 色々な食べ物のバリエーションがわかったので、外食も困りません。 菜食にしてからさらに物凄く元気になってます（驚き笑） 色々な、ダイエットがあると思いますが、 楽しく美味しく出来ると続きますね！ やはり大切なのは長く続ける事だと思います。 ダイエットに無理は禁物ですね（これ凄く重要です！） 無理すれば、リバウンドする確立が増えちゃうと思います。 その為には、楽しく美味しく出来るといいですね。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.01.10 13:34:40
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