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2012.01.12
テーマ：●食べた物の画像♪(86185)
カテゴリ：昼ごはん
小川町 野菜食堂さんに行きました。
いつものランチバイキングを頂きました。 凄く美味しかったです。    今の私には、ごはん、スープも全て半分が丁度いいです！ 今日はごはんがちょっと多かったので、お腹一杯です。 これだけ沢山食べているので、 ダイエットしている意識が余りありません。 夜もかなりお腹一杯沢山食べてます（微笑） 今朝の体重は５６．５キロです。 昨日と同じですね！ お陰様でとても良好だと思います。 昨日の帰宅後体重は、同じく５７．８キロでした。 昨日の、就寝前体重はこれまた同じく５７．９キロでした。 今朝の朝ごはんは、昨日位のフルーツを食べました。 今日はフルーツにナッツがのってました！ 昨日の晩ごはんは、色々なサラダと蒸カボチャと納豆、のり 自家製発芽玄米に具沢山野菜汁です。 ご飯が美味しく軽くお代わりもしました（微笑） 昨日は、昼ごはん少なくしたので、流石にお腹減りました。 かなりお腹一杯食べたけど、体重思ったほど増えてません。 特に減食ダイエットしているつもりではないので、 菜食で体重が減るのは面白いですね！ 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.01.12 13:38:30
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