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2012.02.09
テーマ：●食べた物の画像♪(86212)
カテゴリ：昼ごはん
駿河台 プリオールさんに行きました。
ランチバイキングを頂きました。 凄く美味しかったです。 今日もサラダ沢山頂きました！  カレーを食べないと、やはり沢山食べた気がしません。 でも、結構沢山食べてますよね？！  これで、帰宅後体重がどうなっているか楽しみです（微笑） 今朝の体重は５６．７キロです。 ちょっと減ってますね。 お陰様でとても良好です（規定体重は５９キロ台です） 帰宅後体重は、５７．２キロでした。 昨日の、就寝前体重は５７．８キロでした。 今日は、上手く行きましたね！ 今朝の朝ごはんも沢山のフルーツとナッツを食べました。 顔の吹き出物治まりましたので、ナッツ再開です（微笑） ナッツは、以前の三分の一位です。 昨日の晩ごはんは、色々な野菜サラダ沢山と野菜沢山焼きそばです。 大盛サラダで、足りなかったのでさらに半分お代わりしました。 あと、一昨日の味噌汁に豆腐追加したの抜群でした！ 昨日は、昼ごはん少なめにしたので、 帰宅後体重もっと減っていると思ってました。 （実は沢山食べていたのでしょうね？！汗笑） 焼そばも、沢山食べたので、今朝の体重は予想が付きませんでした。 最近は、わざと水の摂取量を減らしてます。 昨日は、４時頃に白湯を２５０ｃｃ飲んだだけです。 晩ごはん後も、水関係は一切とるの止めてみました。 全然大丈夫でした。 ただ、水は沢山摂取してもしなくてもそれ程体調の変化はわかりません。 明らかに、トイレに行く回数と量が違う位です（微笑） 水をそれ程飲まなくても良い位の、 食事の塩分量が良いのかなぁ～？と思ってます。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.02.09 13:37:13
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