|
|
|
2012.02.17
テーマ：●食べた物の画像♪(86214)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
サラダと、自家製発芽玄米のおにぎりです。 物凄く美味しかったです。   今日からまたナッツを止めました。 何故かちょっとですが、吹き出物が出ちゃいます。 考えてみれば、ナッツはあぶらが凄く多いですからね。 その代わり、ごまを取るようにしてます。 ごまもあぶら多いですよね。 ごまの量ぐらいなら、吹き出物にならないと思います。 なると言う事は、体に必要なあぶらが飽和状態なのでしょうね？！ などと、体に必要な食品を色々試しております（研究！） 今朝の体重は５５．５キロです。 かなり減ってますね（微笑） お陰様でとても良好です（規定体重は５９キロ台です） 最近の記録体重は、５５．５キロです（Ｈ２４、２、１７） 昨日の、帰宅後体重は５５．８キロでした。 昨日の、就寝前体重は５６．８キロでした。 今朝の朝ごはんも沢山のフルーツを食べました。 昨日の晩ごはんは、沢山の生野菜、野菜のチヂミ 野菜沢山味噌汁、海苔、玄米ごはんです。 我家の自家製発芽玄米は、 きーちゃんのお母様の実家から送ってもらってます。 七城米と言って、日本一になったことがあるお米です。 お米自体物凄く美味しいので、その玄米も抜群です！ 以前、籾殻みたいなのがたまにあると書いたと思います。 それは、玄米用に食べるお米でないからだそうです。 何故かそれを聞いて、より一層美味しく思いました（微笑） 物凄くありがたい事だと思います。感謝いたします。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.02.17 13:33:03
|
