お茶の水カイロプラクティック整体日記

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

サラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

凄く美味しかったです！


今日のサラダも抜群でした。


昨日、おにぎり食べていて、ちょっと大きいなぁ～と思ってました。

なんと、ごはん一杯分に増量されてました（笑）

以前なら、２個分です。

でもごはん一杯分が丁度いいと思いました（微笑）



今朝の体重は５５．６キロです。

ちょっとだけ減ってますね！

お陰様でとても良好です（規定体重は５９キロ台です）

最近の記録体重は、５５．５キロです（Ｈ２４、２、１７）

昨日の、帰宅後体重は５５．８キロでした。

昨日の、就寝前体重は５７．２キロでした。


今朝の朝ごはんも沢山のフルーツを食べました。


昨日の晩ごはんは、沢山の生野菜、レンコンと椎茸、こんにゃくの煮物

納豆、焼海苔、自家製発芽玄米、豆腐、椎茸、にらの味噌汁等でした。


昨日は、サラダを通常食べたけど全然足りずにお代わりしました。

それで、ごはんも一杯食べて全然足りずに、一杯お代わりしました。

流石に食べ過ぎたなぁ～と思いましたが、

まだまだ食べられそうでした（汗笑）


昨日帰宅すると直ぐに怜が、はい、パパの分だよ！とマフラーをくれました。

１月１９日にキーちゃんの誕生日に、怜が手作りのマフラーをあげてました。

あれっ！パパのはないの～と言うと、今度はパパのちゅくるねぇ～!と言ってました。

なんと昨日いきなりくれました。

物凄く嬉しかったです（感涙）

今度フォトアップしますね！


２月２４日、未久の１０歳の誕生日です。

もしかして、未久の分をくれたのかと思いました。

でも、未久の分は今度作ってあげるそうです（安心笑）

お陰様で、１０年経ちました。

あっという間の１０年でした。

この１０年間で、私は全てにおいて物凄く進歩出来たと思います。

これも、全て皆様のお陰です。

ありがとうございます、心より感謝いたします。

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