お茶の水カイロプラクティック整体日記

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

サラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

今日も、おにぎり塩昆布でごはんにわかめが混ざってました。

物凄く美味しかったです（大感激）


昨日は、サラダの量が何故か少ないと思いました。

今日はサラダだけでお腹一杯状態でした(不思議笑）

ほんのちょっとの差だと思いますが微妙ですね。

しかし、サラダは美味しいですね！！




今朝の体重は５６．６キロです。

またちょっと増えてますね。

お陰様でとても良好です（規定体重は５９キロ台です）

最近の記録体重は、５５．５キロです（Ｈ２４、２、１７）

昨日の、就寝前体重は５６．２キロでした。

昨日の、就寝前体重は５８．３キロでした。

明らかに、晩ごはん食べすぎですね。

今月はダイエットを意識しないで、体重がどうなるか実験中です。

あまりに増えてきそうなら、ダイエットします(汗笑）

というか、ちゃんと目的意識を持って人体実験中です。

上手く行けば、何やっていたのかブログアップいたします。

お陰様で、私の体は絶好調です！！

私は、治療家なので食事も勉強だと思い色々研究しております。

治療家で料理師の国家資格免許証持っている人少ないですよね。

最近やっと医食同源が実行できているような気がします。

でも、まだまだ体の事は研究実践いたします！


今朝の朝ごはんもとフルーツを沢山食べました。



昨日の晩ごはんはブログアップいたします。

野菜サラダです。

昨日の、昼ごはんもこの倍位はあったそうです。

時間が経つと野菜のしおれ、量が減ってしまうのでしょうね。


豆腐です。


白菜のお新香です。これは皆で分けました。


凄く体にいいもずくらしいです？！美味しかったです(笑）


野菜カレーです。

甘口でしたが、凄く美味しかったです。

あえてスパイスやカイエンペッパーなど全く入れませんでした。


そのまま食べてもとても美味しかったです！

なので、ルーだけお代わりしました。

凄くお腹一杯になりました(食べ過ぎ笑）


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