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2012.06.21
テーマ：●食べた物の画像♪(86266)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
沢山のサラダだけです。 以前の１．５倍位のサラダです。  今朝の体重は５６．４キロです。 ちょっと増えてますね。 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 帰宅後体重は５６．９キロでした。 就寝前体重は５８．１キロでした。 ＞今日二郎さん行ったので、 ＞帰宅後体重と明日の体重がどうなっているのでしょう？ ＞今からとても楽しみです！ と昨日書きましたが、二郎さん行ってこの体重は凄いですね。 １日だけなら、それ程体重増えることおさえられると思います。 毎日連続だと流石に体重増えてきちゃいますね。 脱炭水化物ダイエットも効果抜群だと思います。 昨日の、晩ごはんマカロニサラダがあったのですが、 マカロニも炭水化物だ！と気が付きました。 なので、昨日は我慢しました。 脱炭水化物ダイエットもきっちりはやりませんよ。 私真面目だから、何でもきっちりやりたくなります。 今やっていることは、平日の自宅の食事では、白米を食べない事位です。 それと、昼食もサラダだけで、おにぎりもやめてます。 その代わり、昼食のサラダの量は以前の１．５倍位です。 それだけ食べれば、お腹一杯です！ 今日の朝ごはんもサラダです。  昨日の晩ごはんです。 恒例のサラダです。  カボチャの煮物です。  平日自宅の食事は、脱炭水化物実験中です。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.06.21 13:34:13
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