|
テーマ:●食べた物の画像♪(86262)
カテゴリ:昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
沢山のサラダだけです。 以前の1.5倍位のサラダです。 今朝の体重は56.6キロです。 ちょっと減ってますね。 最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28) 帰宅後体重は58.8キロでした。 就寝前体重は57.8キロでした。 やはり主食控えダイエットは効果出ますね! 今日の朝ごはんもサラダです。 昨日の晩ごはんです。 恒例のサラダです。 青菜と油揚げの炒め物です。 野沢菜です。 納豆です。 地中海風ハヤシルーです。 名前聞いた時は?でしたが、味は抜群でした! 平日は主食控えダイエット中です。 平日は殆ど以前と同じ食事ですね。 沢山食べちゃう時があるので、 出来るだけ平日ダイエット頑張ってます。 どこかでバランスとらないと即体重増えちゃいます。 増えてから減らすより、最初に減らしている方がいいですよね! 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.06.26 13:41:00
|