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2012.07.06
テーマ：●食べた物の画像♪(86228)
カテゴリ：昼ごはん
今日は神保町ラーメン二郎さんに行きました。
小ラーメン 野菜マシマシ(大盛）を頂きました。 凄く美味しかったです！ 諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。 今朝の体重は５７．１キロです。 昨日と同じですね。 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 帰宅後体重は５６．８キロでした。 就寝前体重は５８．０キロでした。 就寝前体重がかなり減っていたので、今朝は５６キロだと思ってました。 やはり一般食は炭水化物抜いても体重落ちにくいですね。 これが菜食なら即体重落ちると思います。 菜食玄米は小さな子供がいるととても難しいと思います。 なので、これからはまた野菜のおかずを増やしてもらいます。 体力的には、菜食も一般食も違いはないと思います。 不思議ですね！ 来週中には、５６キロ台にします。 小さな目標があるほうがダイエットしやすいと思います。 ５６キロ台にするのちょっと大変になってきてます。 ここが頑張りどころかもですね。 今日の朝ごはんもサラダです。  昨日はダイエット頑張るつもりでした。 でも、帰宅するとハンバーグでした。 それも、未久がハンバーグ作り、怜が野菜サラダを作ったそうです。 未久はこねただけですけど。 恒例のサラダです。  いかの塩麹和えです。  ２００ｇは十分にあると思います。 凄く美味しかったです！ 正直このソースとごはん一緒に食べたかったです。  東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.07.06 13:44:29
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