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2012.07.26
テーマ：●食べた物の画像♪(86217)
カテゴリ：昼ごはん
今日は神保町ラーメン二郎さんに行きました。
小ラーメンを頂きました。 凄く美味しかったです！ 諸事情の為フォトアップは控えさせていただきます。 今朝の体重は５６．４キロです。 久しぶりの５６キロ台ですね！ 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 帰宅後体重は５６．９キロでした。 就寝前体重は５７．７キロでした。 帰宅後体重が少なかったので、より一段とダイエット頑張りました！ 今週中に５６キロ台にすると、ブログアップしておりました。 なので、頑張りました。 今朝の体重が５６キロ台でなければ、二郎さんに行かないつもりでした。 今週中に５６キロ台にするとブログアップしなければ、 ここまで頑張らなかったと思います。 密かに頑張り５６キロ台にしようと思いますが、 そうするとこれだけ頑張れるかどうかですね？！ ただ、体重を落とすには兎に角菜食が有効だと思います。 菜食だけでなく、炭水化物も控えるとさらに効果的ですね。 私は、この食事だけでも全然体力落ちません。 むしろ持久力がアップすると思います。 私は暴食しちゃうので、予め体重落としてます。 落としてなかったら、大変なことになっていると思います。 増やす気なら、２日で１０キロは増やせると思います。 それを減らすのは１週間位かかりそうですけど。 今日の朝ごはんは、メロンです。 凄く美味しかったです！  未久と怜のお弁当だそうです。 とても美味しいそうですね！  昨日の晩ごはんです。 恒例のサラダです。  ニンジン炒めとごま豆腐です。 既に、これでお腹一杯でした。  さらに、キムチちげ鍋がありました。 ダイエットの為に我慢しました！ 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.07.26 13:29:57
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