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2012.08.03
テーマ：●食べた物の画像♪(86212)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
沢山のサラダだけです。 最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。  今朝の体重は５６．８キロです。 増えてますね。 でも、連続２日５６キロ台です！ 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 就寝前体重は５８．８キロでした。 二郎さんに行って５６キロ台は大満足です！ 晩ごはんも、サラダだけですがお腹一杯になりました。 サラダだけの生活したら、一週間で相当体重落ちそうですね。 でも、それは今はやりませんよ。 以前、菜食生活のときは炭水化物の制限はあまりしなかったです。 炭水化物制限しちゃうと食べるもの野菜だけですからね。 あっ！豆腐や豆類がありますね。 当時肉魚は食べなくても平気ですが、やはり主食は食べたかったです。 今は、あえて特殊な食生活をしているので、平日はサラダだけでも大丈夫です。 やはり、菜食主体の食事は体調がとてもいいと思います。 生野菜は体をリフレッシュさせてくれる気がします。 今日の朝ごはんはサラダです。  昨日の晩ごはんです。 恒例のサラダです。  東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.08.03 13:32:49
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