|
|
|
2012.08.07
テーマ：●食べた物の画像♪(86210)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
ニンジンきんぴらとプチトマトです。 ニンジンきんぴら抜群でした！ 最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。  今朝の体重は５７．４キロです。 一挙減ってますね！ 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 就寝前体重は５９．１キロでした。 頑張って５７キロ台に戻しました！ 努力した結果が伴うと嬉しいですね。 今朝も朝ごはんはダイエットの為に何も食べておりません。 蓄積脂肪を燃焼させないとですね。 あまり空腹感もないので、脂肪燃焼にはもってこいです。 どこかで、沢山食べた分消費しないとですね。 運動等では簡単に消費出来ないので、摂取制限が効果的だと思います。 私は、治療家で特殊なので、これほど簡単に出来ますが、 季節がら過度のダイエットは危険を伴うこともあるので 無理なダイエットは要注意だと思います。 私は脳が欲する食欲と体が必要とする食欲の区別がきちんとわかります。 なので、安全かつ簡単に体重を落とす事が出来ます。 長年の経験ですね！ 昨日の晩ごはんです。 小川町 エチオピアさんに行きました。 豆カレー１００倍を頂きました。 辛いけど美味しく頂けました。 以前の３０倍位に感じました。    東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.08.07 13:44:55
|
