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お茶の水カイロプラクティック整体日記

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kaienns@ Re[1]:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) mkd5569さん、コメントありがとうございま…
mkd5569@ Re:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) よませてもらいました～。 またきますね。
kaienns@ Re:ご馳走様でした(12/19) 宮坂先生、コメントありがとうございます…
みやーん1978@ ご馳走様でした とても、すごく美味しいフグ。 そして、…
kaienns@ Re:ありがとうございます。(11/17) 白金台カイロ宮川先生、コメントありがと…

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2012.08.21
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Ｈ２４　８月２１日の昼ごはんです。

テーマ：●食べた物の画像♪(86201)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

やはり、野菜はとても良いですね！

最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。



今朝の体重は５７．１キロです。

一挙に増えてますね。

規定体重は５９キロ台です。

最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）

就寝前体重は５８．６キロでした。

もうちょいで、５６キロ台でした。

でも、２００ｇオーバーですね。


お陰様で、体も絶好調です！

血液検査の数値も暴飲暴食して測定しましたが、超良好です。

やはり菜食主体はいいとあらためて実感いたしました。


今日の朝ごはんはサラダです。



今日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。


味噌汁です。


菜食ダイエット頑張りました！

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】








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Last updated  2012.08.21 13:37:01
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