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2012.09.05
テーマ：●食べた物の画像♪(86185)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
沢山のサラダだけです。 最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。  今朝の体重は５８．１キロです。 昨日と同じですね。 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 帰宅後体重は５８．８キロでした。 就寝前体重は５９．８キロでした。 帰宅後体重見てびっくりしました。 晩ごはんのサラダ量ったら７００ｇありました。 ダイエットの為に食べるの止めようかなぁ～と思いました。 でも、菜食不足にならない為にサラダ食べました。 それ以外はダイエットの為に食べておりません。 本当は今日も二郎さんに行きたかったのですが、 体重増えすぎなので止めました。 ２日分を今日中に出来るだけ調整しようと思います。 ５７キロ台ならいいと思います。 お陰様で、今体調絶好調なのでどれ位食べられるか実験中です。 今度行く時は、過去最高量を頂くつもりです。 それで、体調にどのような変化が出るか確認致します。 体調が絶好調の時は体重の減り方もとてもいいと思います。 代謝がいいのでしょうね！ 今日の朝ごはんはサラダと自家製トマトジュースです。  子供達に大人気です！  昨日の晩ごはんです。 昨日も昼ごはんのお弁当を夜食べました。  東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.09.05 13:48:29
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