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2012.09.19
テーマ：●食べた物の画像♪(86189)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
沢山のサラダだけです。 最近平日の朝昼は、炭水化物摂取しておりません。  今朝の体重は５８．１キロです。 ちょっと増えてますね。！ 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 帰宅後体重は５８．４キロでした。 就寝前体重は５９．８キロでした。 今日の朝ごはんはサラダです。  やはり、二郎さんに行くと体重増えますね。 昨日は、小麺半分の野菜マシマシマシにして頂きました。 麺半分でも、野菜マシマシマシはかなり食べ応えありました。 これからは、麺半分で野菜大盛位が丁度だと思います。 よく平日野菜だけで大丈夫ですね？と言われます。 野菜だけでなく、色々な食事をして体調との関係を研究しております。 菜食はとても体にいいと思います！ これからも、平日は１日２食の菜食は続けます。 昨日の晩ごはんです。 恒例のサラダです。  東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.09.19 13:23:23
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