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お茶の水カイロプラクティック整体日記

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kaienns@ Re[1]:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) mkd5569さん、コメントありがとうございま…
mkd5569@ Re:大勢の方々におすすめ頂いております。(12/20) よませてもらいました～。 またきますね。
kaienns@ Re:ご馳走様でした(12/19) 宮坂先生、コメントありがとうございます…
みやーん1978@ ご馳走様でした とても、すごく美味しいフグ。 そして、…
kaienns@ Re:ありがとうございます。(11/17) 白金台カイロ宮川先生、コメントありがと…

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2012.09.21
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Ｈ２４　９月２１日の昼ごはんです。

テーマ：●食べた物の画像♪(86190)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダだけです。

平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。



今朝の体重は５７．３キロです。

またちょっと減ってますね！

規定体重は５９キロ台です。

最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）

帰宅後体重は５７．９キロでした。

就寝前体重は５９．３キロでした。


今日の朝ごはんはサラダです。



昨日の晩ごはんです。

恒例のサラダです。


豚肉のしょうが炒めです。
これ抜群でした！


冷奴です。


お新香です。


冷凍食品のから揚げです。
これ抜群です！


これも冷凍食品の竜田揚げです。
から揚げ関係は近所で買えるならこれらが一番でした！
冷凍食品凄すぎですね。


と言うことで、昨日は晩ごはんの〆はなしです。

ダイエット頑張りました。

以前より、脂肪が５００ｇ位増えている予感です。

来週中には、頑張って５６キロ台にします！

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】





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Last updated  2012.09.21 13:28:16
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