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テーマ:●食べた物の画像♪(86212)
カテゴリ:昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
大量の野菜ジュースだけです。 平日の炭水化物摂取は1日1食だけにしております。 今朝の体重は57.6キロです。 ちょっと増えてますね。 やれば出来ます。 と言うより、かなり頑張りました。 規定体重は59キロ台です。 最近の記録体重は、55.0キロです(H24、5、28) 帰宅後体重は58.3キロでした。 就寝前体重は59.キロでした。 二郎さんに行って、この体重は大満足です。 晩ごはんは、ダイエット頑張ったと言うよりまだお腹一杯でした。 麺半分はダイエット効果抜群ですね。 野菜の超大盛はそれ程体重には影響しないかもです。 まだまだ、ダイエットも色々研究の余地ありますね。 楽しみながら長く続けることがとても重要です。 継続は力なりですね。 今日の朝ごはんも野菜ジュースです。 昨日の晩ごはんです。 恒例のサラダです。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.10.12 13:46:07
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