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2012.10.15
テーマ：●食べた物の画像♪(86213)
カテゴリ：昼ごはん
お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。
大量の野菜ジュースだけです。 平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。  今朝の体重は５７．１キロです。 かなり減ってますね。 規定体重は５９キロ台です。 最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８） 就寝前体重は５８．４キロでした。 今日の朝ごはんも野菜ジュースです。 怜君とジュース飲む競争したのでフォト撮れませんでした。 今日の晩ごはんは、お好み焼き予定です。 今からとても楽しみです。 家族でわいわい騒ぎながら食べる食事は最高ですね。 最近は美味しさよりも大切だなぁ～としみじみ実感いたします。 先週末からかなり沢山食べました。 それで、この体重は大満足です。 先週ダイエットの事がさらに色々わかりました。 これはやはり実践して勉強しないとわかりませんね。 それを生かして今週もダイエット頑張ります。 それ以上に仕事はもっと必死に頑張っております。 体の慢性的不調はお任せ下さい。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.10.15 13:34:19
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