(当面)週末早朝限定ライド

金曜朝に首を寝違えてしまいましたよorz

正確には起きてしばらく経って伸びをしたら、首の後ろがコキッというなんとも微妙な感触とともに曲がらなくなりましたｗ

まぁ毎年冬に一度は寝違えるんですけどね・・・

今日は久々に江ノ島でも行こうかと思っていたけど、諦めて午前中はインドア。
午後になってちょっと走れるかな？という感じだったので1時間ほど実走。
意外にも普通に走れました。ロング行けたかも（泣）

短時間となると勝手知ったる小山田周回。。
でも今回はこないだストリートビューで見つけた新しい道へ行ってみました。
大妻裏～小山田桜台～清掃工場裏の坂を上って右折、左折、左折で図師大橋方面へ下る。
鶴見川沿いを左折して図師日影坂下公園横を登ります。

プチいろは坂な感じ。



40ｍくらいの標高差かな。斜度もい感じです。
たまにルート変えると新鮮でいいな。

上り切って右折すればプール横に出ます。

2周目はヤマダ坂～源流坂～尾根緑道のノーマルルートで終了。


なぜか平均心拍高めでした。

本日の記録
走行距離：31.07km
平均速度：24.3km/h
走行時間：1.16.40
平均ケイデンス：77rpm
平均心拍数：153bpm
最高心拍数：179bpm
消費カロリー：551kcal
獲得標高：540m



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