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ぜろやまノート

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太郎英語@ Re:カムジャタン　コウケンテツレシピ(11/14) 絶対美味しいでしょう！寒い季節に最高す…

太郎英語@ Re:コロナワクチン（ファイザー）　2回目接種後の記録(09/11) 時系列が明確になっているので有り難い投…

うさぎねこ52@ Re:楽天vs西武（雨天中止）、お笑いライブ‏ (04/01) 野球観戦、楽しみにしてたのに残念でした…

和子７４４５@ Re:スノーボード11回目(03/15) 羨ましいです！！１０回も行ったのですか…

2015.07.19

前々から、夜間の睡眠の際、寝付きは凄くいいのに
約90分～120分毎に目が覚めるので、睡眠障害かなと思っていて、
昨日、近所のかかりつけ医に行ったとき相談してみました。

先生に今までの睡眠の状況を話してみたところ、
取り敢えず、薬を処方してくれて、1日0.5mgずつ服用してみることにしました。
（ロヒプノール錠 1mgを半分ずつにして服用する）

早速服用してみたところ、初日は5時間位、目が醒めること無く寝れました。
いつもより疲れが取れている、スッキリしている
という感覚は無いけど、もう少し続けてみようと思います。

基本的には普段から体調が悪いという自覚は無いので、気にしないようにしてきたけど、
良い変化があると嬉しいな～。

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Last updated 2015.07.20 22:42:40
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