Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ ～ピュア・ライフ～

今日は、かねてから企画していた実技試験に向けての
自主練習会を行いました



内容は、こんな感じ。

13：00　　準備＆ウォーミングアップ（ストレッチなど）
（15分）
13：15　　8分間リードの練習
　　　　　＜内容＞
（140分） １）8分間リード（10分）
　　　　　２）生徒役からのフィードバック（5分）
　　　　　３）フィードバック部分のリード（2分）　
　　　　
15：35　　アイソレーションの確認
（30分）
16：05　　セルフケアのレクチャー
　　　　　＜内容＞
（20分）　・選べる体型（へそ上げ）（5分）
　　　　　　＋フィードバック
　　　　　・ウォーキング　　　　　（5分）
　　　　　　＋フィードバック

16：25　　片付け

16：30　　終了

個人練習だけでは不安に思っていたが確認できて、
また予めスケジュールを立てていたことで、効率よく
練習ができて、本当に有意義な時間でした

一緒に企画から相談に乗ってくれたＭさん、
皆さんに参加の呼びかけをしてくれたＯさん、
福島から飛び入り参加してくれたＫさん、
ご一緒できて、嬉しかったです

終了後、館内の喫茶店でお茶をしながら、今後の
豊富を語りましたね

1人の女性として、悩みながらも夢を実現しようと
する女性たちは輝いています

こんな皆さんと、共に人生を歩める日が早くくれば
いいなぁ～と思えたことは、自主練習会を企画した
私への思わぬギフトとなりました