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栃木県宇都宮市（河内町）「おがわ整体院の日記」

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2007.02.06
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整体：四十肩・五十肩の予防

カテゴリ：整体：四十肩・五十肩

四十肩・五十肩の治療法には整体も考えられますが、
やはり、普段からの予防は大切です。


四十肩・五十肩になると痛みを伴いますし、
肩の動きがかなり制限されてしまいます。


また、肩こりは悪い姿勢や緊張からくる筋肉疲労なので、
関節の炎症を起こしている四十肩・五十肩とは違います。
肩関節はただでさえ加齢とともに動きが悪くなってきます。
普段から適度な運動を心がけることが第一となります。
全身をゆっくりと伸ばすストレッチもおすすめです。


また、四十肩・五十肩は突然起こるものではありませんので、
違和感を感じたり、しびれたりなどの症状に注意しましょう。

自然形体療法専門学院のブログがあります。
各研修生の報告や、あっと驚く症例報告満載です。
私も投稿しておりますので、是非一度こちらのブログもご覧下さい

　http://blog.livedoor.jp/hiroguapo/?blog_id=1510631



こちらも参考にしてください。
http://nihon-shizenkeitai.jp/

 

 






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Last updated  2007.02.09 17:29:50
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