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2007.02.15
カテゴリ：整体：頭
いくつかある頭痛の種類の中でも慢性頭痛のある人は大変多く、
3・4人に1人の割合だといわれています。慢性頭痛の中のひとつ、緊張型頭痛についてご紹介しておきましょう。 緊張型頭痛は、後頭部を中心に頭の両側をギューッと締め付けられるような痛みを伴うもので、圧迫感や頭が重い感じが、いつの間にか始まり、それがダラダラ続くのが特徴です。 緊張型頭痛は、その名の通り、筋肉の緊張のため痛みを発症します。 筋肉を緊張させる原因として考えられるのは、首や肩のこり、普段の姿勢の悪さから起こる骨格や体系に歪み、ストレスなど精神的な緊張や目に疲れ、歯の噛み合わせにも関係してきます。 緊張型頭痛を予防するには、骨格の歪みを改善したり、姿勢を正しくして、肩こりや首のこりを予防しましょう。 また、体に適した枕を使うことも首のこりには大切なことです。 頭痛の原因のひとつである首このりや肩こりは、整体によって改善することも可能です。 こちらも参考にしてください。 http://nihon-shizenkeitai.jp/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.02.18 17:05:03
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